剔牙会让牙缝变大吗?

剔牙会让牙缝变大吗?“剔牙会让牙缝变大，还会流血！”最近网络上这一说法越传越大，让有这个习惯的人非常害怕，甚至不爱使用牙线清洁牙齿的人更坚决不清洁。对此，牙医师严正驳斥，牙缝没清干净，让牙菌斑孳生，反而会导致牙结石、牙周病，出现牙龈萎缩，甚至牙齿松动，牙缝变更大。因此除了每天要刷牙清洁口腔，更要利用牙线清洁牙缝。

造成牙缝变大的关键，和牙龈萎缩有关

医师强调，刷牙最多只能清洁到表面面积的牙齿，但牙侧缝隙刷不到，只能用牙线刮除牙菌斑。若牙齿没清干净，牙龈会发炎红肿。正确使用牙线清洁后，牙龈消炎消肿，可还原牙齿原貌，也预防牙周病的发生。 此外，如果民众太用力的刷牙，或者选用了刷毛过硬的牙刷；甚至是不当使用以下辅助洁牙产品，也有可能因过度反复刺激，而损伤牙龈、使牙龈萎缩风险大幅提升、牙缝越变越大。

牙医：清洁牙缝，选它就对了

相较牙签、牙线棒，牙医建议使用『滚动条型牙线』较佳，且清洁、包覆效果较好。首先，先拉一个手臂长度，双手以中指卷起来固定，用食指、大拇指控制牙线，将牙线拉紧放入牙缝清洁两侧，贴住侧壁把牙菌斑（牙垢）由下往上清洁，来回刮出，接着同一牙缝，贴住另一侧壁再往上刮，每个牙缝左右各刮10-15下。

深圳专业医师说：用牙线清洁绝不是拉进去再出来，也不是用像锯刀前后拉，这样清除不到牙菌斑，必须由下往上刮除，但不要刮牙龈，牙线不需清完每个牙缝就换，可用清水冲一下或用卫生纸擦。

大家可能刚开始使用牙线时牙龈会流血，而此情况可能是牙龈发炎造成血管增生肿胀，一碰就流血，不过持续正确使用、力道稳定，久了以后就不会流血，也代表牙龈变健康，呼吁大家不用见血就不清，可向牙医师请教正确使用牙线方法。