牙刷是大刷头好还是小刷头好？

深圳专业医师医师指出，小刷头牙刷比大刷头的牙刷更深入口腔，可以刷到最里面的大臼齿及智齿，也能刷到一些细微凹处，若再搭配牙线清洁牙缝，或使用牙间刷清洁牙间，能让洁牙效果更好。

罗医师建议，在牙刷选用上，建议根据个人身材与口腔大小选用刷头，有些个子娇小、嘴巴不大的成年女性，不妨使用儿童牙刷。儿童牙刷刷头小，很适合在窄小的空间使用，可以将牙齿一颗颗仔细刷干净，而大刷头无法刷到的死角，儿童牙刷也能刷到。

有些人牙齿长得较密或是参差不齐，使用大刷头牙刷无法刷到牙齿凹处，使蛀牙风险增加，也有人因刷牙方式不正确，使用大刷头牙刷不断刷同一处，也会造成牙齿表面刮伤。

大家在家不妨准备一支以上牙刷，使用大刷头清理牙面，利用小刷头清洁口腔最深处的大臼齿、智齿，以及一些较窄的缝隙，再用牙间刷清洁牙缝。

刷毛部分，罗医生建议，软毛牙刷比较不会对牙龈及牙齿造成刮痕及伤害，至于牙刷更换频率，则依照个人习惯，主要是根据牙刷的刷毛是否已经开花分岔，或是刷毛中间有了黄垢，此时就必须要更换。必须注意的是，若新牙刷用不到一个月，刷毛就已分岔，表示刷牙刷得太用力了，可能破坏牙齿砝琅质。